Zertifiziert nach DIN EN ISO 9001 und zugelassen nach AZAV
Kulturelle Bildung

Gymnastik, Bewegung, Körpererfahrung

Sich selbst erfahren, seinen Körper neu kennenlernen, bewegen, Ruhe finden, neue Kraft für den Alltag. In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.

       

„Bewusster Genuss: Achtsam leben mit allen Sinnen“


Permanente Reizüberflutung bestimmt unser aller Leben. Aber gerade Suchtkranke und auch deren Angehörige haben oft verlernt, auf sich selbst zu hören, ihre Grenzen zu respektieren und auf ihre Bedürfnisse besser zu achten.

„Genusstraining“ ist ein etablierter Begriff aus der Verhaltenstherapie. Genuß Training sensibilisiert die persönliche Wahrnehmung, fördert die Entspannung im Alltag und sorgt mit positiver Energie für neue Ausgeglichenheit. Die Arbeit mit den Märchenbotschaften wirkt ähnlich Entschleunigung. Ausgewählte Märchen lehren sogar direkt den Sinn der Sinne!
31.10.2020 18:00 Uhr Hoya